男人总觉得有着肥肥双下巴的女人很难看，其实，男人有双下巴更难看。纵然你貌比潘安，只要有了双下巴，英气必然顿失。因为双下巴不仅显得脸部臃肿，还会给人一种老态龙钟的感觉。男人瘦下巴势在必行，可以尝试吸脂术。
吸脂方法目前主要有注射器负压吸脂和超声波负压吸脂。注射器负压吸脂是在下颏处和耳垂下方各开一个小口，然后将吸脂管插入，以扇形循环往复吸掉浅层脂肪，手术时间约半小时。超声吸脂是通过超声波先把脂肪打碎，再通过负压把脂肪抽出来。超声吸脂的创伤会比注射器负压吸脂小一点，但是手术时间会长一点，因为增加了超声碎脂的过程。
对于不愿意通过吸脂手术去除双下巴的男性朋友，不妨来试试下面两种锻炼法：
一、嘴角锻炼运动
1、将身体坐直，脸部与身体肌肉放松。
3、两边嘴角尽力地往下牵拉，每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉。
4、每一次牵拉动作需维持10秒钟。
5、反复练习约15次即可。
疗效：这个小运动可以随时进行，运用下嘴角的力量，运动下巴的肌肉，够有效地燃烧下巴肌肉的脂肪，使下巴肌肉紧缩。
二、用餐咀嚼锻炼法
2、慢慢地咀嚼，感觉到下巴的肌肉被牵动。
疗效：充分运用下巴的锻炼，能够使下巴的肌肉收缩结实。
