在文人骚客眼中，“水”一直是用来描述女人的常用意象，水对女人的重要性不言而喻。作为人体肌肤的基础物质，水是女人不可或缺的一部分。水分饱满的肌肤嫩白靓丽，散发着青春的活力；缺水的肌肤则写满皱纹，时刻流露着沧桑。

　　由于年龄和环境的共同影响，人体的人水分会大量的流失，保持肌肤水分就显得非常重要了。所以，不管在什么时候，无论哪个季节，补水都是女人必备的功课之一。

　　及时补水 做好保湿

　　让皮肤拥有足够的水分，保湿是个不能少的步骤。如何正确的选择保湿产品是为皮肤供给水分的关键一环，要结合自己的皮肤特性来综合考虑，切忌盲目的做决定，*好听听科学的建议。

　　改变思维 护肤品不是万能

　　据广东省深圳博爱医院美肤专家介绍，皮肤水分的流失有时候就是无形中形成的，如果掌握不好合适的护理方法，水分的补给也是很难做到位的。仅仅靠护肤品可能还是远远不够的，皮肤的保养还需其他的方式，通过医疗美容护肤就是一种很不错的选择，如注射玻尿酸。

　　玻尿酸又叫做透明质酸、糖醛酸，是人体真皮组织的主要成分，对皮肤水分的保持有着非常重要的作用。皮肤变得干燥缺水很大程度上要归结于玻尿酸的大量流失。通过对皮肤注射玻尿酸，不仅可以为皮肤提供水分，还能快速的达到除皱嫩肤与美容塑形的效果，作用十分的全面。

　　注射玻尿酸是一种很方便的美容方法，操作十分的简单，不会花费很多时间，对正常的生活不会造成影响。且玻尿酸对人体不会造成任何的伤害，没有任何的副作用，安全性是不容置疑的。

　　规律生活 保持活力

　　除了皮肤的护理和保养之外，在平时的生活中，我们也要注意一些细节，保证足够的水分供给，防止水分过多的流失。合理的饮食和规律的生活都是非常重要的，让皮肤时刻保持活力。

　　在饮食方面，也要有合适的搭配。正常人每天需要喝1000—1200cc的水，一定要喝够足量的水。在平时的饮食当中，也要多吃含水分比较多的食物，水果就是不可缺少的。

　　规律的生活习惯也是皮肤保水的关键，保证足够的睡眠，作息时间要合理，尽量不要熬夜。抽烟、喝酒等恶习也会对皮肤造成一定的伤害，*好改掉这些坏习惯。如果进行户外活动，也要及时的补充水分。