娱乐圈近日又传出一女星削成锥子脸的新闻，娇俏的小脸是越来越受喜爱了！我们作为普罗大众，自然不用瘦脸瘦得那么夸张，不过摆脱一张由脂肪堆积、肌肉多等引起的大胖脸还是有必要的。如何进行？且慢慢看来。
一、脂肪型胖脸
脂肪胖脸型是指因皮下脂肪的燃烧率低，使得多余的脂肪积存下来所导致的脸部肥胖。原因多为摄取营养不均衡，为复合性肥胖，需要花一段时间才会获得瘦脸效果。
瘦脸技巧：
1、停止不健康的饮食习惯，摄取均衡营养，再配合以下按摩方法，将食指或中指按在嘴边，然后轻轻推向鼻子，再用力把手指经过脸颊，拉向两旁耳朵方向。
2、面膜护理法。可将醋和甘油以5：1的比例混合涂敷面部，也可在洗脸水中加一小匙醋，再换清水洗净，促使脂肪燃烧。
3、面部吸脂。吸除面部多余的脂肪，可达到使脸形看下来纤细小巧，线条流畅的目的。很多人听到吸脂手术觉得汗毛直立。其实，它只是在唇角的粘膜处或耳后开一个2mm的小口，然后用专业器械均匀吸除多余的脂肪细胞。整个手术过程几十分钟，恢复期短。
二、肌肉型胖脸
这类型的人大多对待事物十分执着，所以容易造成过度压力。压力常使得自律神经衰弱，导致皮肤浮肿。在生活中，“肌肉胖脸型”的人，宜多放松心情以消除压力。
瘦脸技巧：
1、不背过重的单肩背包。因为人体在承受重物时，往往会不自觉地紧咬牙关，造成脸部肌肉紧张。此外，携带重物走路时，要注意身体左右的均衡，双肩背包是*佳选择。
2、保持心情愉快。平时笑口常开，笑时，面部肌肉和皮肤血液循环加快，新陈代谢加强，有助于增强皮肤弹性。偶尔开怀大笑，不仅有助于放松脸颊肌，而且对内心的健康很有帮助。在笑的同时，脸部肌肉能够得到放松，因此可以避免肌肉变胖。
3、注射肉毒素。肉毒素是一种天然蛋白质神经毒素，可以阻断神经和肌肉之间的活动，从而让面部咀嚼肌暂时放松，萎缩下来，达到瘦脸的效果。通常在注射肉毒杆菌后的7～14天左右，会观察到效果出现。药效可持续6-12个月。
三、水肿型胖脸
早上起来时，是否觉得脸部有些浮肿？晚上回家，是否感到双脚肿胀？如果有上述两种情况，就属于水肿型胖脸，它主要是由于体内平衡紊乱造成的。
瘦脸技巧：
1、避免长时间听低重音的音乐，少去迪吧等使身体长期处于紧张状态，交感神经更加兴奋，而无法放松的场所。休息时，也尽量听些轻快的歌曲。
